HÄHNCHENGERICHT🍴 ZUM WOHLFÜHLEN💯 Low Carb‼️

Heute gibt es ein leckeres Wohlfühl-Hähnchengericht. Super lecker und LowCarb geeignet. Probiert es unbedingt mal aus.

HÄHNCHENGERICHT🍴 ZUM WOHLFÜHLEN💯 Low Carb‼️

Zutaten:

• 400g Hähnchenbrust

• 1 Packung Passierte Tomaten

• 250 ml Buttermilch

• 1 Becher Sahne

• 2 Zwiebeln

• 2 EL Butter

• Öl zum anbraten

• Garam masala 1 TL

• 1/2 TL Salz

• 1/2 TL Pfeffer

• 1 TL Paprika

• 1/2 TLIngwerpulver

• 1/2 TLKnoblauchpulver

• Petersilie zum garnieren

Zubereitung:

• Die Buttermilch und die Gewürze verrühren und Hähnchenstücke darin mindestens eine halbe Stunde marinieren

• Die Zwiebeln in Butter und ein wenig Olivenöl anbraten bis sie weich und karamelisiert sind

• Dann die Packung passierte Tomaten hinzufügen nd ein wenig Wasser ( ca 50 ml)

• 10-15 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen

• Nach10-15 Minuten den BecherSahne zugeben und mit einem Pürierstab glatt mixen.

• Mit Salz und Pfeffer abschmecken

• Hähnchenfleisch durch ein Sieb gießen und in Öl etwas anbraten

• Die Hähnchenstücke zu der fertigen Soße geben und 10 Minutenziehen lassen

• Mit Blumenkohlreis servieren

Guten Appetit